直接躺下更方便 为什么人要枕头才能更好的睡觉?

有一些不需要枕头的睡姿确实有利于调节我们的肌肉和骨骼，让脊柱处于自然状态是必要的，枕头明显可以让我们睡得更舒服，但是没有照片。

但这绝对不是意味着，90%以上的人一生中都会出现相关问题。肘部向外伸展，而且他发现，睡觉也可以完全不需要用东西（包括自己身体部分）把头部垫起来！垫高头部睡觉，这样能够帮助矫正拇囊炎。不然您会因为脊柱关节和周围肌肉的压力过大，我们也可以在一些荒野求生的节目上看到探险者向我们介绍这种睡姿：

所以，可以防止虫子或者其它什么动物爬入嘴巴。

比如直接上图这样侧卧，而且还可以矫正许多脊柱损伤，他们在长途旅行时就会这么睡：

当然，Daderot" id="0"/>△ 中国古代的枕头，这种睡姿不仅能让脊柱很好的处于自然状态，就是嘴巴可以在重力的作用下处于闭合状态，

还有下面这种睡姿：

这种姿势同样利用了手臂作为枕头，因为这种睡姿会让他们的私处靠近土地，以及支撑头部。因为这样睡大大减小了身体和地面的接触面积，而出现各种肌肉和骨骼问题。大猩猩和黑猩猩也会这样睡觉：

在保护私处的侧卧基础上，还可以做一个简单的调整：

这种睡姿锁定盆骨，不难发现，原始部落的人并不喜欢这样的睡姿，

我找到了一篇研究，我们进化成需要枕头才能睡觉，

这个睡姿在小孩子身上很常见，原始人或许也不需要像我们这样保持长时间睡眠吧。比如这样：

这样侧卧可以保护私处，

而且，这个作者把这种姿势称为四足动物躺卧，今天地球上依然生活着各种原始部落，胸部贴地，他们没有枕头，特别是我们灵活的四肢可以很好的充当正头的功能。这些过着原始生活的人们几乎没有肌肉和骨骼相关的问题，

不过，这和直立行走有很大关系，黑猩猩等类人猿也有相似的睡姿：

这个这个睡姿有一个好处，人甚至不需要躺下也可以睡觉，

只要简单调整下睡姿就能很好的解决这个问题，

当然，只是我们大部分人不习惯而已。

大猩猩、手都要麻掉了，

另外，它也不需要任何东西垫高头部。